店長のブログ :
脳内物質ドーパミン2018-12-08 by 松岡
♪枯れ葉よ～🎼🎶
枯れ葉散る、
私の散歩道ヤッピア街道。
普段は
木々の葉におおわれ周囲から見えません
が、
これから春まで
シースルー状態が続きます。
毛を刈り取られた羊の気持ちに
似てる？
風の無い晴れの日は
太陽の光をいっぱい浴びて暖かいのです
が、
北風が吹く日は体温を奪われます。
毎年、
この時期からの散歩は
ソフトorハード
優しい日もあり、厳しい日もあります。
与えられた状況を受け入れ、それをどう楽しむか
で、
その日の気分が変わる虎雄です。
あなたもすでによくご存知のように、
運動をつかさどるドーパミン
は、
思考を司る物質でもあります。
身体を動かすウォーキング
と
頭を働かせるシンキング
暑さ寒さに関係無く
瞬間瞬間の出来事に対応するには、
脳内物質ドーパミン
が、
必須です。
ドーパミンを増やすには、
たとえシースルーでも
ヤッピア街道を散歩するのが一番！
|
