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脳内物質ドーパミン

2018-12-08 by 松岡

♪枯れ葉よ〜🎼🎶

枯れ葉散る、
私の散歩道ヤッピア街道。

普段は
木々の葉におおわれ周囲から見えません
が、
これから春まで
シースルー状態が続きます。

毛を刈り取られた羊の気持ちに
似てる?

風の無い晴れの日は
太陽の光をいっぱい浴びて暖かいのです
が、
北風が吹く日は体温を奪われます。
 
毎年、
この時期からの散歩は

ソフトorハード

優しい日もあり、厳しい日もあります。

与えられた状況を受け入れ、それをどう楽しむか
で、
その日の気分が変わる虎雄です。

あなたもすでによくご存知のように、
運動をつかさどるドーパミン
は、
思考を司る物質でもあります。

身体を動かすウォーキング

頭を働かせるシンキング

暑さ寒さに関係無く
瞬間瞬間の出来事に対応するには、

脳内物質ドーパミン

が、
必須です。

ドーパミンを増やすには、
たとえシースルーでも
ヤッピア街道を散歩するのが一番!



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