店長のブログ :
最高の生き方2025-12-15 by 松岡
「人生を最良の方向に導くには朝の習慣が不可欠であります。
今日は皆さんに、最高の生き方を実現する方法をお話ししよう。
朝は、その日の心の状態を決定する大切な時間であります。
静寂の中で、人生の目標や方向を定めるのです。
次に、深呼吸。
丹田を意識した腹式呼吸は心を落ち着かせ、自律神経を整えます。怒りや不安を静める武器になる感謝の言葉を唱えましょう。
『ありがとう』と口にすることで、脳はポジティブな方向に変わります。
軽い体操も効果的です。
肩回しやストレッチで心身を目覚めさせ、血流を促進しましょう。困難に立ち向かう心の強さが育（はぐ）くまれます。
そして、積極的なアファメーション。『私は積極的な人間だ。今日も素晴らしい一日になる』と力強く念じましょう。これらの言葉は潜在意識に深く刻み込まれます。心の体操も大切であります。
喜び、感謝、笑顔を大切にし、今日一日、笑顔を絶やさないと強く決意するのです。
これらの習慣であなたの運命は劇的に変化するでしょう。」（中村天風）
朝のルーティーンワークがその日一日を決め、その積み重ねが未来の自分を作ると思う虎雄です。
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